Älykäs voi olla vain yhdellä tavalla, mutta taitava monin eri tavoin
Älykkyyteen ja sen mittaamiseen liittyvät kysymykset ovat psykologian keskeisiä tutkimusalueita. Usein älykkyyttä koskevissa keskusteluissa nousee esille ajatus älykkyyden eri lajeista. Eittämättä on totta, että jotkut ihmiset ovat toisia parempia esimerkiksi laulamaan, tanssimaan tai kokkaamaan. Mitä älykkyys on ja miten se vaikuttaa menestymiseen ja taitojen oppimiseen?
Somen molemmat puolet
Sosiaalinen media on tullut merkittäväksi osaksi nuorten ja nuorten aikuisten elämää. Monet ovat huolissaan somen mahdollisista vaikutuksista mielenterveyteen. Tutkimustietoa tullaan tulevaisuudessa tarvitsemaan lisää. Psykologin vastaanotolla aihe puhututtaa myös.
Käyttäytymistiede ilmastonmuutoksen ratkaisijana?
Tarve käyttäytymisen muuttamiselle ilmastokriisin ratkaisemiseksi on noussut yhä voimakkaammin keskusteluihin sekä kotimaassa että kansainvälisesti. Kyselyissä jo yli puolet ihmisistä vastaa, että ilmastonmuutoksen hillitseminen edellyttää elämäntapamuutoksia kaikilta. Käytännössä moni ei kuitenkaan ole valmis muuttamaan omaa käyttäytymistään.
Sukupuolistunut väkivalta näkyy koulumaailmassa
Lapset ja nuoret kokevat huolestuttavan paljon sukupuolistunutta väkivaltaa niin koulussa kuin myös arjessa sen ulkopuolella. Iso osa väkivallasta tapahtuu nykyään puhelimen tai internetin välityksellä. Tuore tutkimus on tuomassa ammattilaisille työkaluja ilmiön kitkemiseen. On olennaista, että eri ammattiryhmillä on jaettu ymmärrys siitä, että sukupuolistuneeseen väkivaltaan puuttuminen on tärkeää.
Työuran perustukset luodaan jo lapsuudessa, mutta mukaan ehtii myöhemminkin
Panostus koulutukseen, kasvuympäristön asenneilmapiiri ja äidin kannustava asenne taloudelliseen itsenäisyyteen varhaislapsuudessa ovat yhteydessä työuraan ja työhyvinvointiin keski-iässä. Tutkimuksessa tulee esiin muun muassa se, että viivästyneesti työelämään siirtyneet ovat lähes yhtä hyvinvoivia kuin muut ryhmät.
Hoidollisen psykologityön haasteet ja voimavarat
Psykologi kohtaa työssään vääjäämättä kipeitä ja emotionaalisesti kuormittavia kokemuksia. Työn edellyttää itsessä heräävien kokemusten ja omien tunteiden hallintaa. Pahimmillaan suuri työkuorma voi johtaa työuupumukseen tai sijaistraumatisoitumiseen.
Lapsen emotionaalinen turvallisuus perheissä
Riitely on inhimillinen osa vuorovaikutusta parisuhteessa. Riitely voi auttaa joskus esimerkiksi asettamaan henkilökohtaisia rajoja ja nostamaan keskusteltavaksi tärkeitä asioita. Vanhempien (tai muiden perheen aikuisten) väliset riidat voivat kuitenkin heikentää lapsen turvallisuuden kokemusta. Tällä voi olla merkittäviä vaikutuksia lapsen mielenterveyteen ja psykologiseen kehitykseen.
Tanssi ja liike voivat nostaa masennuksesta
Tanssi- ja liiketerapia (TLT) on vuorovaikutukseen perustuva terapian muoto. TLT:n avulla kehitetään potilaan tietoisuutta omasta kehollisesta kokemuksestaan ja sen keskeiset vaikuttimet masennuksen hoidossa ovat stressireaktion säätely, turvallisuuden tunne, vuorovaikutus ja dialogi.
Mindfulnessista apua opiskelijoille
Mindfulness-nettikurssi vähentää toisen asteen opiskelijoiden ahdistuneisuutta ja lisää onnellisuutta, kertoo tuore väitöstutkimus.
Psykologiaa koronan aikaan
COVID-19-pandemia on mullistanut arkemme. Samalla se on palauttanut yksilön ja yhteisöjen käyttäytymisen ymmärtämisen keskiöön. Miten se on vaikuttanut ihmisten mieliin? Miten psykologinen tieto ja ammattitaito auttaa ymmärtämään tilannetta paremmin?
Työuupumuksen uudet hoitomuodot haastavat työterveyshuoltoa
Tietoisuustaitojen aktiivinen kehittäminen voi helpottaa työuupumusta merkittävästi jo muutamassa viikossa. Psykologi Sanna Kinnunen hyödyntäisi tätä väitöstutkimuksensa tulosta työterveyshuollon psykologipalveluissa.
Mielen tasapaino – Vestibulaarisen stimulaation potentiaali psykologian näkökulmasta
Olemme iät ja ajat puhuneet mielen tasapainosta pysähtymättä miettimään, voisiko kyse itseasiassa kirjaimellisesti olla tasapainosta. Tasapainoelimen eli vestibulaarisen järjestelmän yhteyksistä mielenterveyshäiriöihin on jo olemassa mittava määrä tutkimustietoa. Silti vestibulaarisen stimulaation merkitys psyykkisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyssä on jäänyt vähäiselle huomiolle.