Seksuaalisuus on arkinen asia

Seksuaalisuus-sanaan liittyy monenlaisia ristiriitaisia tunteita, ajatuksia ja odotuksia. Seksuaalisuus on kuitenkin osa ihmisyyttä. Se ei ole vain johonkin tiettyyn elämänvaiheeseen liittyvä asia, vaan läsnä koko elämämme ajan. 

WHO:n määritelmän mukaan seksuaaliterveys on seksuaalisuuteen liittyvän fyysisen, emotionaalisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila. Se edellyttää positiivista ja kunnioittavaa asennetta seksuaalisuuteen. Seksuaalioikeudet ovat osa ihmisoikeuksia, ja ne kuuluvat kaikille.

Arvostava kosketus ja rakastelu on eräs tapa näyttää rakkautta aikuisissa ihmissuhteissa. Seksi on myös aikuisten välistä leikkiä. Oletko omassa elämässäsi koskaan kunnolla pohtinut omaa suhtautumistasi seksuaalisuuteen? Osaatko arvostaa tarpeeksi seksuaalisuuttasi ja sen merkitystä omassa elämässäsi, ihmissuhteissasi? Onko sinulla mahdollisuutta antaa elämässäsi tilaa kosketukselle, rakastelulle?

Pohdin useasti, kuinka surullista on, että monelle on niin vaikeaa keskustella esimerkiksi puolisonsa kanssa seksuaalisuudesta, ja kuinka saatamme vieläkin liittää aiheeseen tabuja. Työssäni kohtaan tilanteita, joissa parisuhteiden haasteet kulminoituvat ja näyttäytyvät seksuaalisuuden haasteina. Seksuaalisuutemme vaikuttavat aina elämämme tilanteet, kriisit, muutokset, arjen vastuut, fyysinen ja psyykkinen terveys ja eri ikävaiheet. Seksuaalisuus ei siis ole staattinen tila, joka säilyy muuttumattomana. Siihen vaikuttaa joka ikinen päivämme ja kaikki kokemuksemme.  Olemme kaikki erilaisia tarpeissamme, myös seksuaalisuuden osalta. Elämässämme voi olla myös aikoja, jolloin seksuaalisuudelle, sen osa-alueille ja seksin harrastamiselle on ehkä enemmän tilaa, joskus vähemmän. 

Seksuaalisuudesta ja muutoksista elämän eri vaiheissa olisi äärimmäisen tärkeää pystyä keskustelemaan yhtä normaalilla ja arkisella tavalla kuin siitä, minkälaisesta leivästä pidän. Pidänkö tummasta vai vaaleasta leivästä, sämpylöistä vai paahtoleivästä, kaura- vai moniviljaleivästä? Sillä normaali ja arkinen asia seksuaalisuus on. Tällä tavalla myös avun hakeminen seksuaalisuuden haasteisiin voisi tuntua yhtä luonnolliselta kuin avun hakeminen flunssan oireisiin. 

Nautinnollista kesää kaikille!

Kirjoittaja on Psykologiliiton hallituksen jäsen ja Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajan johtaja.

Teksti on julkaistu Psykologi-lehdessä 2/2025.